Istuttuani koko päivän koneen ääressä lähdin ukon mukaan pyörälenkille. Tarkoitus oli kokeilla hiukan tavallista kovempaa vauhtia, ja osan ajasta se onnistuikin. Keskinopeutemme oli ensimmäiset kolme varttia 22,3 km tunnissa, sitten mun vauhtini alkoi pikkuhiljaa hyytyä kunnes se tunnin jälkeen  16-17.

Treenin kesto 1 h 22 min., maksimisyke 170 (92%), keskisyke 143 (77%), ja kulutukseksi sykemittari väitti -1403 kcal.

Oli kuuma,  naamani oli tulipunainen ja ärtynyt kotiin palattua, tolppajalkani hyytyivät  jne. Suunnittelemme pidempiä pyöräretkiä, niinpä tuohon vauhtiin pitäisi tottua JA mun pitäis löytää strategioita selättää turpoavat jalkani ja aurinkoallergiani … En tiedä, johtuuko lymfasairaudesta vai jostakin muusta, mutta päkiäni ja varpaani menevät aina tunnottomiksi kun pyöräilen yli tunnin. Tunto palautuu heti kun nousen pyörältä ja käppäilen hetken.

Ärri. Tunsin kyllä itteni vanhaksi rouvaksi kremppoineni!

Advertisements