Tiikeri-qigongia

Pieni kuulatreeni: heilautuksia ja pystypunnerruksia / 8 kg, rinnallevetoja /12 kg, tempauksia / 8 kg (olen yhä varovainen treeneissäni, käsi vihoittelee lievästi vielä), rinnallevetoja / 12 kg, pystypunnerruksia / 8 kg

Muutama supervenyttelyliike

yht. ½ tuntia

Mainokset