Aamupäivällä:

sauväkävelyä 65 min.

Täälläkin on ilma kylmennyt ja paikoitellen Saksassa on satanut lunta. Sikäli hassua, että vasta ruska-aika on alkanut. Mutta aurinko paistoi ja oli ihana mietiskellä metsätiellä.

Iltapäivällä:

hormonijoogaharjoittelua 60 min.

Sain valmiiksi liikesarjan harjoitusohjeen käännöksen saksan kielestä. Nyt kokeilin ymmärränkö itse. Periaatteessa liikesarjan tekeminen ei vie kuin puolisen tuntia, mutta minulla meni oikeitten asentojen hakemiseen ja hengitystekniikan opetteluun aikaa.

PS. Luen parhaillaan Adelheid Ohligin kirjaa Luna-Yoga, Der Sanfte Weg zu Fruchtbarkeit und Lebenskraft. Kirja on pullollaan aitofeminiinistä (?) ja saksalaista esoteriikkaa –  pakko tunnustaa, että välillä kirskuttelen hampaitani lukiessani. Kirjasta löytyy toki hyviäkin oivalluksia kuukautisvaivojen ja hedelmättömyyden hoitoon, mutta jotenkin tämmöinen ”pehmolelu&esoteriikka-naisellisuus” huvittaa liikaa ja tökkii …

Advertisements