Lähdimme aamuyhdeksältä pyöräilemään. Ajoimme Bonamesin kautta Bad Vilbeliin, jossa kävimme roomalaislähteellä juomassa luonnonvissyä kuten aina siellä pyöräillessämme. Löysimme lähteeltä keraamisen omppuviinikannun, ilmeisesti nuoriso hassutellut illalla ja pöllinyt jostakin ravintolasta. Korjasimme kannun parempaan talteen, se mahtui juuri mun pyöräreppuuni.

Takaisin ajelimme Heddernheimin kautta. Kilometrejä kertyi 42,3. ajoaika oli 2 h 50 min.

Kotiin tultua pyörittelyjä ja ravisteluja sekä supervenyttelyjä. Polarin mukaan treeniaika (taukoineen) 3 h 13 min. Maksimisyke 163 (87%), keskisyke 128 (68%).

Syyspäivä ihanin mahdollinen: aurinko paistoi, ruskaa siellä täällä, lämpöasteita jonkin verran alle 10. Ja kun nyt nautin vadelma+maitorahka+jasmiinijäätee-palaria, olo on omenainen!

Advertisements