Tuore amerikkalaistutkimus kertoo:
Katsomalla televisiota puolet vähemmän voit polttaa jopa 120 kilokaloria enemmän joka päivä. Näinkin pieni muutos voi monilla estää kilojen kertymistä.
Toisaalta television sulkeminen ei juurikaan muuta aikuisten syömistottumuksia, mutta sen sijaan lisää energiankulutusta. Mahdollisesti ihmiset iikkuvat enemmän, kun televisio on kiinni. Myös univaje (ja sen synnyttämä stressisyöminen ja ylipaino) saattaa parantua televisiota kiinni pitämällä.
Tutkimus julkaistiin Archives of Internal Medicine -lehdessä, ja siihen osallistui 36 ylipainoista aikuista, jotka katsoivat televisiota vähintään kolme tuntia päivittäin.
15 joulukuun, 2009 at 10:58
Haa! Meikäläisen katsomistottumukset eivät siis vaikuta painoon. Alle tunti menee päivässä. Nekin suurimmaksi osaksi uutisia tms. Lauantaisin tulee muutenkin liikuttua enemmän, niin silloin katson enemmän toosaakin. Avara Luonto kuuluu pakkoliikkeisiini.
-Massu
TykkääTykkää
17 joulukuun, 2009 at 11:50
Kun töllöttää niin usein mainostauolla käy jääkaapilla ja muutenkin katsoo ruokamainoksia. Jos on muita harrastuksia luultavasti syö vähemmän ja kuluttaa enemmän kaloreita. Ei kai ihan rakettitiedettä 🙂
TykkääTykkää