lämmittelyjä @ 8 kg

LC:eitä ja heilautuksia @ 16, 12 ja 8 kg

kyykkyjä 2 x 20

yht. 20 min

(tähän treeniin Blümchen on syytön!)

Olo on tämmöinen sielu on kuin hiekka-aavikolla ilman hevosta tarpova lännenmies, öljykangastakin helmat lepattaa ja kurkussa kuivaa …

Mainokset