Tänään tein ihan normisetin: löysää hölköttelyä ja kävelyä Kisahallille, siellä kiertoharjoittelua 4 kierrosta ja kävelyhölköttelyä takaisin.

Paluumatkalla rantapolulla hölkkäsi vastaan Mattiesko Hytönen. Sillä tosiaankin on punaiseksi hennatut hiukset, ihan kuin Aira Samulinilla. Airalla vaan hiuksia on enemmän :).

Treeniin kuului vielä kaupassakäynti ja painavan kassin raahaaminen majapaikkaan.

Kesto 2 h 37 min. Maksimisyke 161 (86%), keskisyke 116 (62%), 796 kcal.

Advertisements