• 1/2 l  luomu-vuohenmaitoa (täysrasvaista)
  • 2 rkl tahinia (makeuttamatonta seesamitahnaa)
  • 1/2 dl makeuttamatonta papaija-täysmehua
  • 1 rkl maustamatonta heraproteiinia
  • 1 kuivattu luomuviikuna
  • 1/2 tl kuivattua steviaa jauheena
  • 1 rkl Bambu-kaakaota (tai luomukaakaojauhetta ja halutessasi intiaanisokeria)

Sekoitetaan tehosekoittimessa samettiseksi. Eli blendataan blenderillä hyperfoodiksi :D. Nautitaan isosta kaljatuopista. Maistuu taivaalliselle. Jospa nyt toipuisin lyhyen kaupunkireissun tappavasta helteestä, ja jaksaisin treenata!