Georgian yliopistossa tehdyn tutkimuksen mukaan inkivääri saattaa lievittää treenaamisen aiheuttamaa lihaskipua jopa 25%.

Amerikkalaistutkimusten mukaan myös E-vitamiini ja hapankirsikkamehu auttavat. Näiden lisäksi vanha koeteltu keino on lämpö. Siis mene saunomaan ja juo sitten cocktail, johon sekoitat vehnänalkioöljyä (E-vitamiini), hapankirsikkamehua ja murskattua inkivääriä. En ole kokeillut reseptiäni, koska keksin sen juuri, todennäköisesti litku on pahaa kuin mikä, mutta niin on lihaskipukin!

Oma lisäykseni: E-vitamiinin lisäksi auttavat B-vitamiini ja magnesium.

Saksankielentaitoisille tiedeuutinen löytyy täältä.

Mainokset