Amerikkalaistutkijat ovat todenneet, että juoksukenkien valitseminen jalkapohjan pronaation mukaan on pelkkä myytti. Asiantuntija suosittelee koejuoksemaan tossut ja tunnustelemaan, tuntuvatko ne hyviltä. Pitää luottaa vain omiin aisteihinsa ja tuntemuksiinsa ja jättää myyjien kertomukset omaan arvoonsa.

Lue koko juttu New York Timesista:

Do Certain Types of Sneakers Prevent Injuries?

For now, if you’re heading out to buy new running shoes, plan to be your own best advocate. “If a salesperson says you need robust motion-control shoes, ask to try on a few pairs of neutral or stability shoes, too,” Mr. Ryan says. “Go outside and run around the block” in each pair. “If you feel any pain or discomfort, that’s your first veto.” Hand back those shoes. Try several more pairs. “There really are only a few pairs that will fit and feel right” for any individual runner, he says. “My best advice is, turn on your sensors and listen to your body, not to what the salespeople might tell you.”

Mainokset