Unenpuute ja ruuansulatuksen hidastuminen ovat yhteydessä toisiinsa, todistaa tuore tutkimus.American Journal of Clinical Nutrition -lehdessä julkaistun tutkimuksen mukaan yhdenkin yön unenpuute vaikuttaa kehon hormonitasapainoon ja energiankulutukseen. Seurauksena voi olla painonnousu, kun ihmisen ruokahalu kasvaa ja kalorien kulutus hidastuu.Tutkija Christian Benedict Uppsala yliopistosta sanoo, että riittävä nukkuminen voi taas ehkäistä lihomista.”Tuloksistamme käy ilmi, että unenpuute yhtenä yönä vähentää välittömästi energiankulutusta terveillä miehillä. Tämä viittaa siihen, että uni vaikuttaa energiankulutuksen säätelyyn päiväsaikaan.”Aiemmissa tutkimuksissa unenpuute on yhdistetty painonnousuun. Lisäksi tutkijat ovat osoittaneet, että katkeileva yöuni vaikuttaa stressiä ja nälkää sääteleviin hormoneihin.

lue koko uutinen: Tutkimus: Unenpuute hidastaa ruuansulatusta – HS.fi – Ulkomaat.