Tämän päivän treeniä edeltävä lounassmoothieni oli taas ihana ja ilostuttava herkku

BAMBU-SMOOTHIE

  • 1 dl porkkanamehua
  • 1 dl ananasmehua
  • viipale verkkomelonia
  • 1,5 dl normaalirasvaista maustamatonta jogurttia
  • 1 dl maustamatonta heraproteiinia
  • 1 rkl kaurahiutaleita
  • 1 rkl kookoshiutaleita
  • 1 rkl seesamitahnaa (tahinia)
  • 2 rkl Bambujuomajauhetta
  • ripaus steviaa
  • jääpaloja

Bambujuomajauhe tekee vaalean toffeen värin ja kivan maun pehmelöön. Jääpalat tekevät juomasta kylmän ja samettisen.