HHT®Varpu
=HiiliHydraattiTietoista   =Helppoa Herkullista Terveellistä

Smoothie

Keltaisia ja punaisia luomukasviksia ja -hedelmiä, vuohenmaitoa, tahinia ja auringonkukansiemeniä. Tehosekoittimessa sekaisin, tarjoillaan isosta tuopista.

Puolukkaleipä

Ruishiutaleita,spelttijauhoja, hampunsiemenjauhetta, kauraleseitä, maamantelia, pellavan- ja seesaminsiemeniä, jauhettuja saksanpähkinöitä, pari kananmunaa, oliiviöljyä (kaikki luomua), omatekoista viherjauhetta, Herbamarea ja puolukkasurvosta sekä vettä. Sekoita ainekset, lisää vettä sen verran että syntyy taikinamainen seos. Levitä seos leivinpaperille pellille pannukakuksi. Paista noin 200 asteessa puolisen tuntia. Anna jäähtyä ja kuivahtaa. Leikkaa annospaloiksi ja säilytä jääkaapissa.

Tyrnilevite

Luomuvoita, -oliiviöljyä, Biokian tyrnijauhetta, Herbamare Spicya ja vettä. Sekoita sauvasekoittimella. Halutessasi voit ripotella päälle intialaista maustesekoitusta/currya/ unikonsiemeniä tms.

Advertisements