flushot

Poskiontelotulehduksen hoito  ilman antibiootteja

Tiputa viiden päivän ajan nenätippoja (vaikuttava aine ksylometatsoliini- hydrokloridi, esim. Nasolin) 2–3 tunnin välein molempiin sieraimiin.

  • Käy makuulle ja roikota päätäsi  taaksepäin sängyn reunalla.
  • Tiputa tipat sieraimiin ja anna vaikuttaa noin viisi minuuttia.
  •  Tarkoitus on, ettet laita tippoja pystyasennossa, jolloin tipat  valuvat nieluun.

Tiputuksen jälkeen tee reipas lenkki pakkasessa.

Huuhtele nenä säännöllisesti huuhtelusarven avulla.

Juo kamomillateetä, se avaa  limakalvoja. Kamomillaa voi käyttää uutteena tai teenä ien- ja suuontelo- sekä korvatulehduksiin. Erityisesti haihtuvien öljyjensä vuoksi se sopii vilustumisen, yskän, kuumeen ja
keuhkoputkien sekä poskionteloiden tulehduksien hoitoon. Kamomillalla voidaan helpottaa myös unettomuutta, hermostuneisuutta, hermosärkyjä, migreeniä, kuukautiskipuja ja vaihdevuosioireita. Muista kuitenkin, että suurina määrinä tai liian voimakkaana keitteenä kamomilla voi olla oksettavaa. Mieto kamomillatee parantaa, vahva ärsyttää.

Mikäli oireet eivät helpota muutamassa päivässä, on syytä mennä lääkäriin.

Lähde: Ylilääkäri Juha Erkinheimo, TAYS

Ote on yhdessä Leena Hausbrandtin kanssa kirjoittamastani kirjasta Nainen parasta vuosikertaa (2007, loppuunmyyty)