activity pyramidHiphei! 10 viikkoa mennä hurahti, nyt on proggiksemme päättynyt!

Mehän aloitimme tästä. 

Sen jälkeen kirjoitin joka viikko yhden blogikirjoituksen aihepiiristä.

Projekti 5/2 starttaa

Paastoamisen monet muodot

Miksi PÄTKÄDIEETTI?

Nälän pelko

Pätkädieetti ja treenit

Pitkä- ja pätkäpaastoilua

Hyvän mielen pätkäpaastoilua

Pahan mielen pätkäpaastoilua

Pätkäpaasto(kin) on kestävyyslaji

Pätkäpaastosta elämäntapa

Nyt käynnistyy kesäproggis, joka on kaikille avoin. Haasteemme on: 25 päivää pätkäpaastoilua ja 100 tuntia treeniä kesäkuun alusta elokuun loppuun! Ja kuten aina mun projekteissa, kaikenlaiset yksilölliset sovellukset ovat paitsi sallittuja myös toivottavia. Kesän aikana raportointipäivämme on on aina kunkin viikon PERJANTAI. Raportoikaa tänne blogiini (ja esittäkää mahdolliset kysymykset tänne kiitos). Laitan perjantaisin aina raporttikirjoituksen, jonak kommenttiosioon voitte kertoa viikon saavutukset.

Meillä on myös Facebook-ryhmä. Tervetuloa sinnekin!

Mainokset