Maanantaisoturin dieetti – ensi maanantai on nyt!Kansi Sanna-Reeta Meilahti Lunastin kustantajalta vihonviimeiset Maanantaisoturin dieetti -kirjat. Kirjasta ei oteta uutta painosta (ymmärrettävästi, olenhan vaihtanut tässä välissä kustannustallia).

Nyt on siis viimeinen tilaisuus hankkia hyllyyn tämä tähänastinen pääteokseni, jossa ruokakapinani sisältö parhaimmin ilmenee.

Takakannessa hehkutetaan:

”Syö värejä ja energiaa – ja laihdu!

Yhä useampi on kyllästynyt kaikkialla tarjottavaan mauttomaan tärkkelysbulkkiruokaan sekä ravinteettomiin, lisäaineita viliseviin puolivalmisteisiin ja eineksiin; he ovat väsyneitä säkkimäiseen oloonsa, ylipainoonsa ja masennukseensa.

Maanantaisoturin dieetissä ikiaikainen metsästäjä-keräilijän ruokavalio siirtyy nykyaikaan.

Maanantaisoturin dieetti sopii yhtä hyvin niin virallisia ravitsemussuosituksia noudattaville kuin kasvissyöjille tai hiilihydraatteja rajoittavallekin. Erityisen hyvin se sopii herkkusuille. Aito ja perinteinen lähiruoka yhdistettynä kirjassa annettuihin yksilöllisiin laihdutustyökaluihin auttaa sinua laihtumaan ja ylläpitämään ihannepainosi – ja saa sinut säteilemään hyvännäköistä terveyttä.

Maanantaisoturin dieetti on ratkaisu ylipainoepidemiaan: siirrytään syömään siten kuin ihmisen alunperin on tarkoitettukin! Syödään oikeaa, lähellä tuotettua, monipuolista, jalostamatonta ja ravinteikasta ruokaa.”

Sisällys
Maanantaisotureille………………………………………………………………………………………. 5
I MAANANTAISOTURI LAIHTUU
1 Miksi läskiinnymme? ……………………………………………………………………………… 12
2 Ensin aineenvaihdunta kuntoon…………………………………………………………….22
3 Syö hiilihydraatteja oikein ja laihdu ………………………………………………………30
4 Syö proteiinia oikein ja laihdu ……………………………………………………………….44
5 Syö rasvaa oikein ja laihdu……………………………………………………………………..55
6 Laihduttamisen salaiset kansiot …………………………………………………………….67
7 Räätälöity laihdutusruokavalio ……………………………………………………………….78
8 Laihdutuslomat………………………………………………………………………………………..96
.
II MAANANTAISOTURI ELÄÄ
1 Syö värejä ja energiaa……………………………………………………………………………106
2 Maanantaisoturin 99 superruokaa …………………………………………………….. 115
3 Suolaista ja makeaa ………………………………………………………………………………138
4 Eläinten syömisestä ……………………………………………………………………………….147
5 E-ruokaa ja EI-ruokaa ……………………………………………………………………………169
6 Sairaaksi ruoasta ……………………………………………………………………………………185
7 Maanantaisoturin terveen elämän ympyrät …………………………………………………195
8 Tulevaisuuden maanantaisoturit …………………………………………………………204

HINTA VAIN 10 € /kpl+ postituskulut 4,50 € (1-2 kirjaa)

TILAUKSET: info(at)mybook-kustannus.com