Tuore amerikkalaistutkimus kertoo:

Katsomalla televisiota puolet vähemmän voit polttaa jopa 120 kilokaloria enemmän joka päivä. Näinkin pieni muutos voi monilla estää kilojen kertymistä.

Toisaalta television sulkeminen ei juurikaan muuta aikuisten syömistottumuksia, mutta sen sijaan lisää energiankulutusta. Mahdollisesti ihmiset iikkuvat enemmän, kun televisio on kiinni. Myös univaje (ja sen synnyttämä stressisyöminen ja ylipaino) saattaa parantua televisiota kiinni pitämällä.

Tutkimus julkaistiin Archives of Internal Medicine -lehdessä, ja siihen osallistui 36 ylipainoista aikuista, jotka katsoivat televisiota vähintään kolme tuntia päivittäin.

Advertisements